授業に参加する人が風邪にかからないようにする方法

冬になると風邪の人がふえる。そうするとかならずといっていいほど

１人や２人、セミナーや授業に参加した人が風邪をひいていることがある

そうなると、当然、そこでうつってしまう人もでてきてしまう。

抵抗力がある人ならいいけれど、ない人ならどうなるのか？

そんなときに最も有効な手段は加湿だが、加湿器はほとんどの会場でおいていない。

マスクを湿らせるのもひとつの手だが

マスクをしていると、声を出せないし聞こえないというのも同時にある。

それでは、うまく授業ができたりしない。

そういうときにオススメの方法がある。

それは空気中の、ウイルスをおさえる方法。

体の中に入ってくる前に、ウイルスをおさえてしまうこと。

それに有効なのが

アロマオイルを使って、ルームスプレーを散布しておけば、空気中の

ウイルスを殺すことができる。

そのルームスプレーの作り方についてお伝えしよう

【用意するもの】 

無水エタノール：５ml 

精製水：４５ml 

お好きな精油（エッセンシャルオイル）：１０滴 

オススメは、ティートリーオイル（殺菌）

　　　　　　ラベンダーオイル（殺菌）

スプレー容器（ガラス製）

【アロマルームスプレーの基本の作り方】

 スプレー容器に無水エタノール５ml（小さじ１杯）に精油１０滴を入れよく混ぜ合わせます。

 精製水４５mlを加えて混ぜます。 

使うときにはよく振るようにします。

スプレー容器はガラス製のものにしてください。プラスチックはとけることもあるのであまりオススメしません。

【材料】