喉、咳、便秘の三重苦はこう対応する

朝おきると、イガイガする、あれ、昨日の声と違う。 

 そういうときないでしょうか？ 

長時間、話をしなければいけない。

喉の不調がおきると次第に咳もでて 話の途中でも苦しくなったりします。 

 喘息の方は、この時期が一番つらいはずです。

 では、そんな時期にどうしたらいいのか？ 

 やっぱり薬？というと違います。 その前にできることがあるはずです。 

 それは、潤すということがもっとも大事 そのためにはあるものをとると

 喉と肺、腸を潤すことのできるものがあります。 

 　 facebookライブ動画にその話をまとめています